乾隆皇帝的十常（做）四勿（做）養生秘訣：
十常（來自明代養生家冷謙的《修齡要旨》）
：
一．齒常叩。
二．津常咽。
三．揉鼻子。
四．睛常轉。
五．耳常彈。
六．發常梳。三十六次。對高血壓有好處。
七．臉常搓。可以美容、消斑、去皺紋。
八．腹常摩。順、逆時針各三十六圈。女性上腹順時針，下腹逆時針，經期間不要做。 臨睡前做最好。 可提升脾胃功能，改善便秘。
九．足常摩。 最好睡覺前泡腳後做。做到手心和腳心發熱即可。 可以補腎、補肝、治失眠。
十．肛常提（撮穀道）。可以固腎、改善前列腺、痔瘡及子宮下垂等疾病。可以躺著做。十至二十次。
晨起養生三法：
一．深呼吸。首先在床上伸懶腰，左右動一動，再起來打開窗深呼吸。 可以改善體質，增強肺功能。
二．四方眺。看遙遠的四個方向。 可以養眼怡情。
三．淨大便。 每天早上把大便清出。
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